ハイキング01：青梅丘陵（2025/01/13）

　仕事にかまけて精神的余裕がなくなり、半年ほど趣味活動が停滞。ワークライフバランスを取り戻すべく、思い切って出かけた。加速している体力の低下を食い止めるには運動負荷をかけるしかないが、体力が低下しているので運動負荷がかけられないという矛盾。で、まずはリハビリとして近場で高低差の少ない青梅丘陵へ。
　夜中に青梅駅前駐車場に行き、夜明けまで仮眠。日の出が6:50ごろなのでその30分前には明るくなる。車中泊装備に関してはまだ手探りで、冬場は寒さで死にたくないのでつい重装備にしてしまう。過不足のない必要最小限を目指してみたが、今回はやや失敗。三時間ほどのことだし湯たんぽと電気毛布を用意したので凍えることはなかったものの、多少かさばっても冬用シュラフがあればもっと快適だったろう。あと駅のそばなので耳栓も必須であった。
　まあとにかく、夜明けとともに出発。青梅駅からハイキングコースに入り、雷電山方面に歩く。コースの中間点で林道から山道に変わるところまでは歩き、軍畑まで行くか引き返すかはそこで決める方針。結論から言って、山道を30分ほど進んだところで引き返した。どっちに行っても時間的にはさほど変わりなかったと思うが、軍畑ゴールだと完全に力尽きていた。落ちるとこまで落ちた体力では山道は負荷が大きすぎ、林道の往復だけでも最後は脚が売り切れ状態。本当なら近所の散歩から始めるべきであるのだが、それだと遊びとしての面白さがないというか。

　まあとにかく、車中泊して、それなりに運動して、山の中でコンビニ飯を温めて食べて、ほどほどのところで引き返す判断をして、ちょうど力尽きて無事に帰るところまでできたということで、再開一発目としては成功とする。月イチくらいで習慣にしたい。たまに山を歩くという目標があれば普段の運動もちょっと楽しくなるし。コロナ前の高尾山や御岳山が苦しくない程度にまでは回復したい。